Utisci klijenata
Kristina - buduća mama, antropolog
Ružicu sam upoznala kroz njen rad i posvećenost osobama sa smetnjama u razvoju. Jedna je od retkih koja je svoje slobodno vreme provodila pokušavajući da razume naizlged druge i drugačije, da im pomogne u njihovom pronalaženju sopstva i pruži im jako bitne tehnike za prevazilaženje brojnih izazova sa kojima se suočavaju svakodnevno (odbačenost, izolovanost, anksioznost, depresija…). Pružila im je veru u sebe i dala im prostor u kome su se oni osećali sigurno, znajući da ih neko osluškuje i da je tu da ih podrži i olakša im ne baš sjajnu svakodnevnicu i kontekst u koji ih je društvo smestilo.
Posmatrajući njen rad i njenu neverovatnu sposobnost empatije, nesumnjivo su uticali na to da baš ona bude moj izbor u trenutku, pa mozda i najznačajnije promene u mom životu. Trudnoća je sama po sebi jedinstveno iskustvo svake žene i zahteva puno razumevanja, poštovanja i ljubavi. Metamorfoza kroz koje prolazi naš um i telo iziskuju kontinurano ispitivanje nas samih, stavljajući u fokus snagu i lepotu ženskog/sopstvenog tela kao takvog. I baš u trenutku kada se žensko telo, a samim tim i um, nađu pred jednim tako važnim životnim zadatkom kao što je rađanje novog života, podrška i psihofizička priprema je ono što je ženi najpotrebnije. Draga Ružica, njena sloboda pokreta, toplina i svakako znanje koje poseduje, dali su meni i bebi poseban prostor za upoznavanje. Individualizovani pristup koji se pre svega oslanja na naše emocije i stanje uma, učinili su da osvestim svaki maleni deo sopstvenog tela, osvešćujući tako i sam značaj stvaranja jednog potpuno novog života koji nosim u sebi. Ružica mi je svojim mindful pristupom pomogla da razumem ali i da budem zahvalna na svim promena koje trudnoća nosi sa sobom, jer pored toga što je trudnoća beskrajno lepa, ona je ujedno i jako izazovna i zahtevna za svaku od nas. Kroz slobodu joga pokreta i bez stroge strukture ali pažljivo osluškujući moje potrebe, razmišljanja i strahove – Ružica mi je pomogla da pronađem veru u sebe i svoje telo i u to da je sposobno da odgovori na ovaj, mnogi bi rekli, najlepši životni zadatak- na radjanje. Namaste i hvala na svakom pokretu podrške, na svakom udahu i izdahu koji su meni i bebi na ovom prenatalnom putovanju dali ljubav i sigurnost!
Teodora - psihoterapeut
Mladen - inženjer - nakon yoga retreat-a
Jovan - Game Developer
Ruzicu sam pronasao “nasumicno” na Instagramu, ako je ista uopste zaista nasumicno u zivotu. Prvi put sam se nasao u kovitlac sa necim sto bi se moglo klasifikovati kao depresija, preaktivnost nervnog sistema i citavog organizma, i anksiozne reakcije istog.
Naisao sam na jedan od njenih dragocenih kratkih videa kako upotrebiti odredjenje metode za umirenje. Dopala mi se njena energija i nacin kako je predstavila sve.
Verovanja sam, da sve dolazi kada nam je potrebno, a efekte odredjenih momenata mozemo da postanemo svesni godinama kasnije i zasto je tako moralo ili trebalo da bude. Pustio sam joj poruku i zakazali smo prvu sesiju.
Vec nakon prvog iskustva, glupo je reci trening ili sesija, jer je daleko vise od svega toga, osetio sam olaksanje i podsecanje zasto je sve bitno.
Svako iskustvo od tada, je za mene je bila neverovatna avantura i odmor, koji mi pomogne da se restartujem i steknem energiju i fokus za nove izazove. Svaki put je nesto novo bilo da se proba i nauci i odrzi dinamika stvari, tako je i jos uvek. Ne racunajuci uopste fizicku izdrzljivost koja raste u sinergiji sa svim aspektima.
Nacin kako vas Ruzica vodi kroz to putovanje, sto disanjem, sto glasom, sto korekcijama je toliko spontan i suptilan, oseticete se da plutate u nekim momentima. Inspirativno je. Ako smo dovoljno strpljivi, pristuni i posveceni svakom momentu mozemo da naucimo nesto novo o nama i o nacinu kako posmatramo svet oko nas.
Ako se iz nekog, kog god razloga odlucite da pruzite Ruzici sansu, verujem da se necete pokajati, jer je ona sjajan ucitelj i neverovatno bice, ali glavna stvar koju trebate da imate u vidu jeste da ste vi ti koji ste glavni za promene u vasem zivotu.
Beskrajno hvala Ruzici na energiji, znanju, strpljenju i ljubavi koju nesebicno deli!
Chaturanga i Balasana FTW!
Ivana - nakon radionice za samoregulaciju
Draga Ruzice, hvala ti na divnoj energiji, posvecenosti i nesebicnom deljenju znanja. Bilo je zanimljivo, korisno i vrlo prakticno. Posebno mi se svidelo sto si nastojala da objasnis i priblizis tehnike tako da budu primenjive u svakodnevnom zivotu i situacijama sa kojima se susrecemo. Hvala ti, jer sam vec danas disanjem uspela da umirim sebe, u trenutku kad je naisao uobicajeni stres koji nosi pocetak radne nedelje.
Vuk - Visual artist
Ruzica,
Hmmm, ne znam odakle da pocnem bukvalno…
Hram mira i spokoja koje samo zelim da vam preporucim.
Najiskrenije!
Nakon raznih vec isprobanih tehnika joge i meditacije koje sam praktikovao godinama u nazad… Kundalini, Hata, Raiki itd delom i provodeci u Indiji sa najvecim masterima navedenog Ruzica je bila novo otkrovljenje onoga sto sam sustinski trazio.
Ruzicin pristup tome sto radi je jedinstven i njena posvecenost u joga radu kakav do sada nisam imao prilike da dozivim i mogu da kazem samo jednu stvar… hvala ti Ruzice, dusom i srcem.
Ucis me da disem i da budem bolji, otvaras mi dusu i srce.
Ti to znas i umes.
Toliko si pedantna i jaka u svakom svom izrazu da ti se divim i zelim da napredujem uz tebe svaki sledeci put.
Hvala ti sto postojis.
Monika - Vežbe disanja
U poslednje vreme imam dosta problema sa napetoscu, stresom i anksioznoscu, pa tragam za svim mogucim načinima kako da ih olaksam i prevazidjem… a u isto vreme često nemam živce za dugotrajne procese meditacije i opuštanja. Ruzicini kratki videi na lep način objašnjavaju razne tehnike disanja i opuštanja koji su jednostavni i mogu lako da se primene kada god zatreba, a bez ovih videa ne bih znala kako funkcionišu. Isprobala sam neke i do sada su mi stvarno prijali i deluje da pomažu.
Hvala na tome Ruzice!
Olivera - nakon radionice za samoregulaciju
Bas mi je prijala radionica, puno korisnih tehnika i dobar balans teorije i prakticnog dela, vec sam isprobala danas tehniku fokusa na jedan predmet pre ucenje
Imas super energiju i vidi se da volis to sto radis sto je jako bitno, nadam se da ces organizovati jos neke radionice u buducnosti.
Darko - nakon radionice za samoregulaciju
Ruzice, hvala jos jednom na odlicnoj RADIONICI, na kojoj se PUNO radilo, a malo, samo neophodno teoretisalo!
Mislim da smo svi sa ove radionice poneli dosta tehnika, alata za samoregulaciju, kao i divne energije koja se na radionici podigla.
Imas jako lepu neznu energiju i na vrlo lep, pitom nacin prenosis ucenja, sto je jako bitno za jednog instruktora. I meni je bilo zadovojlstvo.
Aleksandra - nakon radionice za samoregulaciju
Upravo sam se vratila sa radionice Yoga tehnika za samoregulaciju i mislim da će mi biti potrebno nekoliko dana da mi se utisci slegnu.
Nisam dobila samo tehnike za energetizaciju, umirenje i pamćenje zbog kojih sam došla već i veliko bogatstvo upoznavanja sa Ružicom, divnom, strpljivom, svestranom joginom čiji glas i prisustvo stvaraju poverenje i pozitivnu energiju u prostoriji, omogućavaju dubok ulazak u sopstveno biće i bude razigranost.
Hvala na privilegiji da ovo iskustvo podelim sa tobom, Ružice, i sa divnim damama koje plene svojom hrabrošću i lepotom duha.
Miljana - nakon radionice za samoregulaciju
Zdravo Ruzice, želela bih jos jednom da se zahvalim na jučerašnjoj radionici, divnoj energiji i sigurnom prostoru koji si stvorila za nas. Hvala što si sa nama podelila svoje znanje i tehnike koji nam mogu olakšati svakodnevne probleme, stresore i obaveze, a ujedno pomognu u povezivanju samim sa sobom i našom okolinom.
Topla preporuka za ovu radionicu i radujem se budućim prilikama da upijem još znanja i prelepe energije koju nesebično deliš.
Mirjana - IT inženjer i conscious breath consumer, nakon tehnika disanja
Radili smo interaktivnu meditaciju u kojoj smo povezivali čakre: najjači utisak je ostavio deo gde smo se fokusirali na dve tačke, kod mene je to bila tačka iznad pupka i izmedju obrva. Iznad pupka sam osetila veliku prazninu i sivilo a širok horizont u tački izmedju obrva. Te noći sam imala san da sam u hotelu i da me lift boy pita gde idemo a ja sam rekla do te dve tačke, kao da sam se vozikala po hotelu duše . To sivilo i praznina su više osećaji novine nego nečeg negativnog. Kao sveska dnevnika koja je potpuno prazna.